Gel print med collage Her er en praktisk steg-for-steg veiledning til hvordan du kan lage gel printing og collage i samme uttrykk som bildene: lag på lag, gul/grønn, botaniske elementer, sirkler, sorte fugler og ferdig montert med passepartout og ramme. Utstyr Du trenger: gel plate akrylmaling brayer/rulle stensiler silkepapir stempler svart printet bilde eller silhouette-motiv vanlig papir eller mixed media-papir til trykk decoupagelim saks evt. svart tusj eller akryltusj kartong til bakgrunn h

Det finnes drømmer som bare er rare. Og så finnes det drømmer som gjentar seg – stille, men tydelig. Drømmer hvor du leter: Etter bilen. Etter riktig buss. Etter veien videre. Du vet hvor du skal. Men du kommer deg ikke dit. Kanskje har du kjent det? Den indre følelsen bak drømmen Disse drømmene handler sjelden om transport. De handler om noe langt mer nært: Følelsen av retning. Kontroll. Tillit.

Vi lever ikke i samme virkelighet Jeg har brukt mange år på å prøve å forklare hvordan jeg opplever verden. Ikke fordi jeg tror jeg har rett. Men fordi det jeg ser og kjenner, ofte ikke blir gjenkjent av andre. Det har gjort meg forvirret. Og til tider ganske ensom. Det jeg har erfart sakte, men sikkert er dette: Vi lever ikke i samme virkelighet. Vi lever i hver vår tolkning av virkeligheten. Og når jeg forstår mer av hvordan jeg selv er skrudd sammen, faller mye mer på plass ellers. Min virkel

Når du slutter å tvile på deg selv. Når du slutter å tvile på deg selv, betyr det ikke at du alltid føler deg trygg. Det betyr ikke at du aldri blir redd, usikker eller i tvil igjen. For meg har det betydd noe helt annet: at jeg slutter å forlate meg selv. Jeg har levd store deler av livet med lav selvfølelse. Selv om det kanskje ikke så slik ut utenfra. Jeg virket trygg. Jeg tok plass. Jeg fikk ting til. Men på innsiden var det ofte noe annet som foregikk. Usikkerhet. Ensomhet. Et stille håp om

Art Journal er ikke et prosjekt, men et rom du kan bruke i hverdagen slik den faktisk er. Den trenger ikke tid, overskudd eller inspirasjon – bare et ønske om å gi plass. Noen dager blir det farger, andre dager ord eller spor. Det finnes ingen feil og ingen krav til resultat. Art Journal gir et språk når ord ikke strekker til, og kan bli et stille møte med deg selv – uten prestasjon, bare tilstedeværelse.

Å bygge identitet på det som forsvinner Når ytre perfeksjon blir målestokken for hvem vi er. Vi lever i en tid der det ytre får enorm plass. Influen sere, kjendiser, TV-profiler og offentlige personer fyller skjermer og flater med bilder av suksess, skjønnhet, lykke og kontroll. Liv presenteres som polerte narrativer: riktige kropper, riktige hjem, riktige relasjoner, riktige livsvalg. Problemet er ikke at disse menneskene eksisterer. Problemet oppstår når det som vises frem, blir målestokken vi

Når stillhet blir tolket som avvisning Mange opplever dette: De dater noen de liker, kontakten er god og så, plutselig, blir det stille. Ingen svar. Ingen forklaring. Bare fravær. Og nesten alltid dukker det samme spørsmålet opp: Hva er det som feiler meg? Dette blogginnlegget er til alle som har kjent på den følelsen. Hjernen fyller tomrommet med historier Når vi ikke får svar, oppstår et tomrom. Og tomrom tåler vi dårlig. Hjernen er programmert til å skape mening, så den begynner raskt å fylle

Awareness å gjenkjenne det som speiles tilbake Awareness handler om evnen til å være til stede i egne opplevelser uten å bli fanget av dem. Det er en form for indre oppmerksomhet som gjør det mulig å se tanker, følelser og reaksjoner slik de er, i stedet for å tolke dem som absolutte sannheter. Denne bevisstheten er avgjørende for personlig utvikling og for hvordan vi møter både oss selv og andre. I møte med verden speiles mye tilbake til oss. Relasjoner, situasjoner og hverdagslige hendelser fu

TruE Art – Kreativitet som vei til selvinnsikt TruE Art er en kreativ plattform som forener kunst, selvutforskning og indre vekst. Gjennom malerier, art journaling, kreative kurs og veiledning inviteres du til å skape med sjelen – og bruke kreativiteten som et speil til å se deg selv klarere. I TruE Art handler skapelsen ikke bare om å lage noe vakkert, men om å komme i kontakt med det ekte og levende i deg. Når du lar penselen, fargene og materialene føre an, åpner du for en intuitiv prosess

I dette innlegget utforsker jeg hvordan TruE Art fungerer som en plattform for kreativitet og fellesskap. Kunst er mer enn bare visuelle uttrykk; det er en måte å dele følelser og historier på. Bli med på reisen og oppdag kraften i ekte kunstneriske forbindelser.