Hvordan bruke Art Journal i hverdagen

Mange tror at Art Journal er noe man setter av tid til. At det krever ro, overskudd, et ryddig bord og en kreativ stemning som må «komme først».
Min erfaring er det motsatte.

Art Journal fungerer best når det får lov til å være en del av hverdagen slik den faktisk er – uferdig, skiftende og levende.

Art Journal er ikke et prosjekt

Det er ikke et mål.
Ikke en prestasjon.
Ikke noe som skal bli fint.

En Art Journal er et rom.
Et sted hvor du kan legge fra deg inntrykk, tanker, stemninger og det som ikke helt har fått ord ennå.

Noen dager er det farger.
Andre dager bare et ord.
Noen ganger ingenting – bare et merke etter at du var der.

Bruk den der du er

Du trenger ikke vente på inspirasjon.
Bruk journalen når du:

• kjenner deg urolig

• har for mye i hodet

• ikke vet helt hva du føler

• trenger et pusterom

• vil lande etter en dag med mange inntrykk

Det kan være fem minutter.
Det kan være midt i hverdagen.
Det trenger ikke være ferdig.

La prosessen være viktigere enn resultatet

I Art Journal finnes det ingen feil.
Ingen sider som kan «ødelegges».

En side kan males over.
Rives ut.
Få lag på lag med spor etter deg.

Det er nettopp det som gjør den verdifull:
Den rommer prosessen – ikke fasiten.

Når ord ikke strekker til

Noen ganger er det vanskelig å skrive.
Da kan farge, form og tekstur gjøre jobben.

Et strøk med maling kan si mer enn en hel setning.
Et revet papir kan uttrykke noe som ikke lar seg forklare.

Art Journal gir deg et språk som ikke krever forklaring.

Et stille møte med deg selv

Over tid vil du kanskje oppdage noe:
At journalen speiler deg tilbake.

Ikke slik du «burde» være –
men slik du faktisk er, akkurat nå.

Den kan bli et sted hvor du møter deg selv uten krav,
uten masker,
uten behov for å prestere.

Og kanskje er det nettopp det vi trenger mest i hverdagen.

En stille invitasjon

Hvis du er nysgjerrig, trenger du ikke starte stort.
Begynn med én side.
Én farge.
Én bevegelse.

La Art Journal få være et rom du kan gå inn i –
og ut av –
når livet trenger litt mer plass.

– Trude Eriksen, TruE Art